Ademwerk
Creëer diepe ademruimte, herstel en verbinding.
In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak het meest krachtige instrument dat we tot onze beschikking hebben: onze adem.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze reis nodig ik je uit om terug te keren naar de eenvoud en wijsheid van bewuste ademhaling als ingang naar herstel, regulatie en heling.
✨ Vol vertraging, verstilling en lichaamsbewustzijn
✨ Werken met de adem als toegangspoort tot het parasympathisch zenuwstelsel (rust & herstel)
✨ Oefeningen en technieken om ruimte te maken fysiek, emotioneel en mentaal
✨ Verbinden met jezelf en met anderen vanuit de adem
✨ Praktische tools om zelfregulatie te versterken en innerlijke veiligheid te vergroten
BRTT & TRB Groepssessies – De Schans, Tilburg
Ervaar de kracht van loslaten, ademen en thuiskomen in jezelf.
Samen met drie andere ervaren coaches begeleid ik je in een veilige, warme setting tijdens onze BRTT & TRB groepssessies in “De Schans” te Tilburg.
Tijdens deze sessies nodigen we je uit om spanning, oude emoties en opgeslagen stress los te laten via het lichaam en de adem.
BRTT (Body Remember Trauma Therapy) helpt het lichaam opgeslagen spanning en onverwerkte emoties te ontladen.
TRB (Trauma Release Breathwork) brengt je, via een diepe en bewuste ademhaling, terug naar ontspanning, verbinding en innerlijke rust.
Elke sessie is een reis van hoofd naar hart, van spanning naar stroming, van overleven naar léven.
Je hoeft niets te forceren; jouw lichaam weet de weg.
In een liefdevolle en veilige groep mag alles er zijn: ontlading, stilte, beweging, emotie, lach en tranen. We dragen en helen samen.
Voor wie?
Dit dagdeel is voor iedereen wil loslaten, verdiepen en dichter bij zichzelf wilt komen.
Laat het lichaam spreken.
Laat de adem je bevrijden.
Welkom! precies zoals je bent.
Praktische informatie
📍 Locatie: De Schans, Tilburg
🧘♀️ Begeleiding: 4 gecertificeerde BRTT & TRB coaches
Prijs: 125 euro
31 januari 2026
28 februari 2026
28 maart 2026
11 april 2026
25 april 2026