Lichaamsgerichte therapie vanuit rust, veiligheid en bedding
Fascia release is een diepe, maar zachte therapievorm die helpt om spanning, emoties en blokkades los te laten via het bindweefsel. In mijn sessies staat veiligheid, rust en bedding centraal. Alleen als het lichaam zich veilig voelt, kan het écht ontspannen en loslaten.
Wat is fascia?
Fascia is het bindweefsel dat als een web door je hele lichaam loopt. Het omhult en verbindt alles met elkaar: spieren, botten, organen, zenuwen en bloedvaten. Het geeft vorm en structuur, maar het is veel meer dan dat. Fascia is levend, gevoelig weefsel. Het reageert voortdurend op wat je meemaakt fysiek, emotioneel én energetisch.
Bij spanning, drukte, onrust en onverwerkte emoties verstijft de fascia. Hierdoor komen signalen minder vaak, gedeeltelijk of niet meer aan, als bescherming tegen pijn en verdriet. Dit maakt dat je de verbinding met je lichaam kwijtraakt. Loslaten klinkt vaak simpel, maar soms heeft het lichaam een fysieke aanpak nodig om die blokkades op te ruimen.
Wat veel mensen niet weten, is dat fascia het vermogen heeft om spanning, stress en trauma op te slaan. Wanneer je iets ingrijpends meemaakt of langdurig onder druk staat, reageert het bindweefsel door zich aan te spannen. Dat is een beschermingsmechanisme van het lichaam. Maar als die spanning niet wordt losgelaten, blijft ze als het ware ‘ingekapseld’ in de fascia. Je kunt het vergelijken met een herinnering die het lichaam niet heeft kunnen verwerken, het is nog niet afgerond.
Fascia onthoudt dus wat jij (nog) niet kon loslaten. Denk aan oude stress, onderdrukte emoties, pijnlijke ervaringen of trauma. Soms zijn die herinneringen heel oud, en weet je met je hoofd niet eens meer waar het over gaat maar je lijf weet het nog wél. Dat kan zich uiten in vage of chronische klachten, zoals pijn, vermoeidheid, onrust, stijfheid, of het gevoel dat je niet goed in je lichaam ‘woont’.
Daarnaast staat fascia in nauwe verbinding met je zenuwstelsel. Als het bindweefsel strak of verkleefd is, kunnen signalen niet goed meer worden doorgegeven. Je kunt dan minder voelen, moeilijker ontspannen of je grenzen niet goed aanvoelen. Je lijf voelt dan als ‘uitgeschakeld’ of ver weg.
Wat doet fascia release?
Fascia therapie is een unieke combinatie van Oosterse en Westerse methodes, waaronder Chinese geneeskunde zoals Guasha, en Westerse technieken uit de fascia-therapie en NeuroFasciaDynamics (NFD). Samen luisteren we naar het verhaal achter jouw klachten en geven we ruimte aan wat gezien en geheeld mag worden.
Met fascia release therapie nodig ik het bindweefsel uit om los te laten wat niet meer nodig is. Door diepe maar respectvolle technieken help ik jouw lichaam herinneren hoe het weer mag ontspannen, openen en doorstromen. De behandeling werkt niet alleen fysiek, maar ook op emotioneel en energetisch niveau. Het doel is niet alleen verlichting van klachten, maar ook weer thuiskomen in jezelf, onder de spanning, onder het overleven.
In mijn sessies is er ruimte om te voelen, zonder te forceren. Jouw lichaam bepaalt het tempo. Jij mag zakken, ontspannen en loslaten, in een bedding van rust en veiligheid.
Hoe werk ik?
Ik gebruik een combinatie van technieken die het bindweefsel activeren en het zenuwstelsel helpen kalmeren:
- Guasha (schraping met een jade steen) – stimuleert doorbloeding en afvoer van afvalstoffen
- Electrische warmte schrapers – geeft ontspanning en betere doorbloeding
- Cupping – geeft ruimte aan huid en spieren, werkt ontgiftend
- Acupunctuur verblijfsnaaldjes – ondersteunen de energiedoorstroming
- Crosslink tape – verlengt het effect op specifieke punten
- TDP Moxa-lamp – brengt diepe warmte en ontspanning
Elke behandeling stem ik af op jouw lichaam. We kijken samen waar de blokkades zitten en wat jouw systeem op dat moment nodig heeft. De sessies zijn rustig, aandachtig en diepgaand. Meestal lig je op de behandeltafel; alleen schouder- of nekmassage werk ik soms zittend uit.
“Elke sessie verloopt in jouw tempo en op jouw grens. Niets is fout en alles mag er zijn.”
Een sessie duurt 1,5 uur. De behandeling is niet pijnlijk, maar kan wel intens zijn doordat er fysiek en emotioneel veel loskomt.
Wat fascia release jou kan brengen
Na een behandeling kun je onder andere ervaren:
- Minder spanning en pijn
- Meer rust in je hoofd en lijf
- Diepere slaap
- Meer helderheid, focus en energie
- Verbeterd lichaamsbewustzijn en gevoel van gronding
Soms voel je je tijdelijk wat moe, emotioneel of beurs, dat is normaal. Het hoort bij het opruimproces dat je lichaam doormaakt. Ik geef je na afloop altijd advies over hoe je jezelf goed kunt ondersteunen in de dagen erna.
Voor wie?
Fascia release is geschikt voor mensen met o.a.:
- Spanning, stress of burn-outklachten
- Chronische of onverklaarbare pijn
- Overprikkeling, HSP, ADHD of autisme
- Vermoeidheid of slapeloosheid
- Fibromyalgie, longcovid, hooikoorts
- Emotionele blokkades of somatische klachten
Praktisch
🕒 Duur sessie: ca. 1,5 uur
💬 Voorafgaand: gesprek en uitleg
🌿 Tijdens: lichaamswerk
🧘♀️ Achteraf: ruimte voor integratie en rust
📆 Behandelingen op afspraak
Vergoeding : 75 euro per sessie
Frequentie: in het begin elke 2–3 weken, daarna om de 4–6 weken
Trek soepel zittende kleding aan.
Na de behandeling:
Drink voldoende lauw water, vermijd tocht, koude of felle zon op de behandelde plekken en geef jezelf tijd om te landen. Douchen of sauna stel je het liefst 2 uur uit. Kleed je warm aan.
Je bent welkom
Je lichaam weet wat het nodig heeft.
Ik bied je de bedding waarin jouw systeem zich veilig genoeg voelt om te verzachten, te openen en op te ruimen.