Van overleven naar leven

Veel mensen voelen zich moe, gespannen of continu ‘aan’. Alsof je altijd op je hoede bent, moeilijk kunt ontspannen of vastzit in oude patronen. Misschien herken je het: het gevoel dat je leeft op wilskracht, maar diep van binnen eigenlijk aan het overleven bent.

Dat is geen zwakte. Het is je lichaam dat jou probeert te beschermen.

Volgens de poly vagaal theorie reageert je zenuwstelsel voortdurend op signalen van veiligheid of gevaar, vaak zonder dat je het doorhebt. Langdurige stress, onverwerkte ervaringen of het missen van emotionele steun kunnen ervoor zorgen dat je systeem vast blijft zitten in een overlevingsstand. Je ademhaling, spierspanning, en zelfs je bindweefsel (fascia) passen zich hierop aan. Zo ontstaan er spanningslagen in je lijf, die niet zomaar verdwijnen door te praten of te begrijpen wat er speelt.

Je lichaam weet de weg

Het mooie is: je kunt je systeem helpen herinneren hoe het is om te ontspannen.
Om weer te zakken van hoofd naar lijf, van overleven naar echt voelen en aanwezig zijn.

Via lichaamsgerichte sessies, ademwerk en zachte ontlading nodig je je zenuwstelsel uit om opnieuw veiligheid te ervaren. Je lichaam mag loslaten wat het niet meer hoeft vast te houden. 

“Elke sessie brengt je dichter bij wie je werkelijk bent.”

Mijn benadering

Mijn werk is ontstaan vanuit een diepe fascinatie voor het zenuwstelsel en de wijsheid van het lichaam.
Ik ben begonnen als sensorisch kindertherapeut, waar ik leerde hoe sterk het zenuwstelsel reageert op prikkels, veiligheid en verbinding, juist bij jonge kinderen. Van daaruit heb ik mij verder gespecialiseerd als fascia release therapeut, omdat ik merkte hoeveel spanning en onverwerkte ervaring zich vastzet in het bindweefsel.

Deze inzichten hebben mij geleid naar verdere verdieping als trauma release coach, met opleidingen in BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB (Trauma Release Breathwork). Alles wat ik doe is gericht op het helpen van jouw lichaam om te ontladen, reguleren en weer tot rust te komen.

Of je nu last hebt van onrust, vermoeidheid, spanning of simpelweg verlangt naar meer verbinding met jezelf, je bent welkom.

“Je hoeft het niet alleen te doen, je hoeft het niet met je hoofd op te lossen.”